debraannenath

台灣工時為全球第3高，「上班打卡制、下班責任制」的情形在國內為普遍情形。Yes123求職網今(8)日公布最新調查，有49.1%的上班族工時長達10小時以上，加班情形嚴重。另外，時常加班也導致民眾健康大受影響，根據調查結果，上班族的平均睡眠時間只有6.16小時，71.8%的人更是三餐不正常，長久下來，健康情況自然逐漸劣化。

根據2012年主計總處以及勞委會統計顯示，台灣去年平均每名勞工工作2140.8小時，工時全球第3高，但薪資卻遠低於工時比台灣長的新加坡與香港，時薪換算僅255元。Yes123今天上午宣布國內上班族的工時及健康調查結果，發現有88.6%的上班族每天平均工時都超過8小時，其中工時超過10小時的也高達49.1%。

不過，高工時沒帶來高薪資，反而讓上班族天天三餐不正常，超過7成的人指出，自己在上班時無法兼顧三餐，不是太晚吃晚餐(62.5%)，就是忘記吃早餐(30.7%)。對於健康有益的「天天五蔬果」及「運動333」原則(每週運動3次，每次至少30分鐘，每次心跳達每分鐘130下)，也分別只有9%及18%的人可達成。

現職業務的蘇小姐表示，當初一畢業就進入會計師事務所工作，天天都必須加班至晚上11、12點，有時還工作至隔天早上6、7點，超時工作4年多後，卻換來腎水腫的後果，晚點發現甚至必須洗腎，讓她下定決心辭職轉行。

每天辛苦工作沒放假，8%的上班族認為，自己的「爆肝指數」已經到達最高點，特別是傳播業的民眾，爆肝指數及時薪換算極度不平衡，讓他們對目前的工作情況打了最低分。雖然即將邁入2014年，不過目前仍有5成3的上班族表示，今年還未請過年假。對於上班族來說，該如何在忙碌的工作中維持健康，正是目前面臨的一大難題。

「職場樂活與爆肝調查」由yes123求職網於2013年10月22日到11月4日，以網路問卷進行抽樣調查，會員有效問卷共445份，信心水準為95%，誤差值為正負4.5%。